スポーツをやっているとタバコがおいしく感じます。

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再度行うようになったスポーツ

学生時代は部活動でスポーツに取り組んでいましたが、仕事をするようになってからは、スポーツをする機会は無くなり、かなり運動不足を感じていました。そこで運動不足を解消するため、得意だったスポーツを友人達と一緒に行ったところ、これが自分の動きなのかと疑ってしまうくらい、思うように動くことができませんでした。まさかこんなにもスポーツができない体になっているとは思っていなかったため、大変ショックだったのです。そこで私は再び好きなスポーツを行うことができるように、まずはジョギングから始めることにしました。

ジョギングでは歩くようなペースから始め、徐々に早いペースにしました。そうすることで体にできるだけ負担が掛からないようにしました。また筋力トレーニングを行いまして、当初は筋肉痛で大変ではあったのですが、これについても負担の少ないペースで行いました。すると徐々に体が軽くなったり、大量が良かったりなど感じられるようになっていたのです。その後学生時代に得意だったスポーツを行った結果、自分の全盛期の動きとまではいきませんが、それなりに動くことはできました。スポーツはとても良いものなので、これからも継続して行いたいです。

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