スポーツをやっているとタバコがおいしく感じます。

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スポーツのしにくい時期の対処法

冬になりスポーツがしにくい時期になってきました。私は元々運動をあまりする方ではなかったので、冬になっても特に気にはならなかったのですが、最近体力不足や肥満傾向が気になり始めて、軽いスポーツやジョギングを始めていました。しかし冬になると気軽にそれらをすることはできなくなってしまいます。せっかくある程度習慣化してきたのに失ってしまうのは嫌だなぁと感じて、色々調べたところ二つの方法に行きあたりました。

一つ目はスポーツジムあるいは体育館に行くことです。まだどちらも一切行ったことがないので行ってみないと分かりません。事務に関しては入会料が無料だったりお試し期間がある場合もあるようなのでとりあえず時期を見て申し込みだけ済ませてみようかなぁと思っています。気に入ったら継続すればいいし、気に入らなければ継続しなければいいでしょう。やってみてからの判断です。

二つ目は室内用のスポーツ器具の購入です。私は既に室内で使うことのできるサイクリングマシンを購入しました。これは1万5000円程度で購入することができたもので、走った場合の距離と消費カロリーが表示されます。室内なので毎日継続できますし、自分のスコアも出てくるので他のしんでやることができます。

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